Lớp học bơi cho trẻ em và người lớn uy tín tại Hà Nội

1. Tại sao nên học bơi tại TClub?

TClub là trung tâm dạy bơi uy tín tại Hà Nội, cung cấp các khóa học bơi cho mọi lứa tuổi với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp và cơ sở vật chất hiện đại. Trung tâm cam kết 100% học viên biết bơi sau khóa học, bảo hành trọn đời và lịch học linh hoạt theo thời gian rảnh của học viên.hocboicaptoc.vn+1hocboicaptoc.vn+1

2. Bảng giá các khóa học bơi tại TClub

Dưới đây là bảng giá chi tiết cho từng khóa học bơi tại TClub:hocboicaptoc.vn

Khóa học Đối tượng Thời lượng Học phí (VNĐ)

Lưu ý:

1. Học phí chưa bao gồm vé vào bể bơi. Học viên khi đăng ký học bơi sẽ được mua combo vé ưu đãi
2. Học viên đăng ký nhóm 2 người được giảm 10% học phí
3. Học viên đăng ký nhóm 3 người được giảm 20% học phí
4. Học viên dưới 6 tuổi vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn kỹ hơn về lộ trình học phù hợp

3. Cam kết từ TClub

1. 100% học viên biết bơi sau khóa học.
2. Bảo hành trọn đời: Học viên quên động tác có thể học lại miễn phí.
3. Lịch học linh hoạt: Theo thời gian rảnh của học viên.
4. Cấp chứng chỉ bơi miễn phí sau khóa học.
5. Tặng 1 bộ mũ kính bơi cao cấp khi đăng ký.
6. Có đầy đủ giáo viên nam và giáo viên nữ, phù hợp với nhu cầu của học viên.

4. Lợi ích khi học bơi tại TClub

1. Cơ sở vật chất hiện đại: Bể bơi 4 mùa, nước ấm quanh năm, có mái che.
2. Đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp: Là vận động viên, giáo viên thể chất hoặc chuyên gia bơi lội có chứng chỉ quốc gia.
3. Môi trường học tập an toàn: Hệ thống an ninh và giám sát chặt chẽ.
4. Lịch học linh hoạt: Phù hợp với thời gian rảnh của học viên.

5. Đăng ký khóa học bơi tại TClub

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học bơi tại Trung tâm dạy bơi TClub, quý học viên vui lòng liên hệ theo thông tin dưới đây để được tư vấn miễn phí:

1. Hotline: 0327451764
2. Zalo: 0859443674
3. Website: https://hocboicaptoc.vn/
4. Email: ducthuanpersontrainer@gmail.com

Top 10 lợi ích tuyệt vời của bơi lội

1. Cải thiện sức khỏe tim mạch
2. Bơi giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm nguy cơ bệnh tim và ổn định huyết áp.
3. Rèn luyện toàn bộ cơ thể
4. Hầu hết các nhóm cơ đều được vận động khi bơi: tay, chân, lưng, bụng và vai.
5. Phát triển chiều cao (đặc biệt ở trẻ em)
6. Các động tác duỗi người và kéo dài cơ thể giúp kích thích tăng trưởng chiều cao tự nhiên.
7. Tăng sức bền và sự dẻo dai
8. Việc tập luyện dưới nước giúp cải thiện thể lực bền bỉ mà không gây áp lực lên khớp.
9. Giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả
10. Bơi có thể đốt tới 400–700 calo/giờ tùy kiểu bơi và cường độ.
11. Thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng
12. Cảm giác mát lạnh và môi trường yên tĩnh dưới nước có tác dụng giải tỏa stress tuyệt vời.
13. Cải thiện hô hấp và kiểm soát hơi thở
14. Kỹ thuật thở trong bơi giúp tăng dung tích phổi và điều hòa hơi thở tốt hơn.
15. Tăng sự tự tin, đặc biệt với trẻ em
16. Biết bơi mang lại cảm giác an toàn, tự tin khi đi du lịch hay tham gia hoạt động ngoại khóa.
17. Kỹ năng sinh tồn cần thiết
18. Trong trường hợp khẩn cấp như ngã nước hoặc thiên tai, biết bơi có thể cứu sống chính mình và người khác.
19. Phù hợp với mọi lứa tuổi
20. Dù bạn 5 tuổi hay 65 tuổi, bơi vẫn là môn thể thao nhẹ nhàng, ít gây chấn thương và vô cùng hữu ích.

Địa chỉ các cơ sở học bơi:

1. Cơ sở 1: Bể bơi 4 mùa số 7 Tôn Thất Thuyết, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
2. Cơ sở 2: Bể bơi 4 mùa toà nhà Việt Đức Complex 39 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
3. Cơ sở 3: Bể bơi 4 mùa Liên đoàn bóng đá Việt Nam, số 3 Lê Quang Đạo, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội
4. Cơ sở 4: Bể bơi Phoenix Pool 36 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
5. Cơ sở 5: Bể Bơi Bốn Mùa Sapphire Pool, 129 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội
6. Cơ sở 6: Bể Bơi Bốn Mùa Housinco, 288 Nguyễn Xiển, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội