Hướng dẫn bơi ếch
Bơi ếch là kiểu bơi phổ biến nhất, tuy nhiên nếu kỹ thuật bơi ếch sai sẽ làm kéo dài thời gian học bơi ếch và khiến bạn nhanh bị đuối sức. Hãy để Trung tâm dạy bơi TCLUB hướng dẫn bạn kỹ thuật bơi ếch cơ bản và giúp bạn cải thiện nhanh chóng khả năng bơi lội của mình.
Hướng dẫn bơi sải
Bơi sải hay còn được gọi là bơi trườn sấp giúp bạn có một thân hình dẻo dai, tăng cường sức mạnh của cơ bắp, cải thiện tuần hoàn và hô hấp. Tuy nhiên, học bơi sải đòi hỏi sự tập trung và kiên nhẫn. TCLUB sẽ hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật bơi sải nhanh cho người mới bắt đầu hiệu quả để đạt được mục tiêu cá nhân trong thời gian ngắn nhất.
Hướng dẫn bơi ngửa
Bơi ngửa là một môn thể thao có tác dụng tăng chiều cao, giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh hơn. Kỹ thuật bơi ngửa tương đối phức tạp đòi hỏi người tập phải nghiêm túc học và luyện tập thường xuyên. Do đó, nếu bạn đang tìm hiểu về kiểu bơi ngửa thì hãy xem ngay hướng dẫn chi tiết kỹ thuật bơi ngửa nâng cao của Trung tâm dạy bơi Tclub nhé!
Hướng dẫn bơi bướm
Bơi bướm là một kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực cao hơn bơi sải, bơi ếch hay bơi ngửa vì phải kết hợp nhịp nhàng chuyển động của tay, chân và toàn thân. Bơi bướm không chỉ giúp phát triển tốt nhất về thể chất, mà còn giúp bạn tăng cường độ linh hoạt, mềm dẻo và khéo léo. Cùng xem những hướng dẫn chi tiết về kỹ thuật bơi bướm của Trung tâm dạy bơi TCLUB để luyện tập kiểu bơi này luôn nào!
Học bơi cùng chuyên gia Đăng ký ngay hôm nay
- Dạy lại miễn phí trọn đời
- Không giới hạn số buổi học
- Lịch học linh hoạt
- Một lớp chỉ từ 1-3 học viên
