Cam kết biết bơi sau 12 buổi – Khóa học bơi ếch cho người lớn

Trong xã hội hiện đại, không biết bơi không chỉ là thiệt thòi về thể chất, mà còn là một rào cản trong cuộc sống năng động. Tuy nhiên, rất nhiều người trưởng thành hiện nay vẫn chưa từng học bơi hoặc từng học nhưng không thành công. Với chương trình học bơi người lớn được thiết kế riêng theo năng lực cá nhân, Trung tâm Tclub cam kết giúp bạn biết bơi chỉ sau 12 buổi học chuẩn kỹ thuật, đặc biệt với kiểu bơi ếch – kiểu bơi cơ bản, dễ tiếp cận và phù hợp với mọi lứa tuổi trưởng thành.

1. Vì sao người lớn nên học bơi càng sớm càng tốt?

1.1. Tăng cường sức khoẻ và thể lực toàn diện

Bơi là môn thể thao kích hoạt gần như toàn bộ các nhóm cơ trong cơ thể. Khi tham gia khóa học bơi người lớn, bạn sẽ cải thiện được cả hệ tim mạch, hô hấp, cơ bắp và xương khớp. Đặc biệt, bơi ếch là kiểu bơi nhẹ nhàng, phù hợp cho người có thể lực trung bình hoặc mới bắt đầu.

1.2. Giải toả căng thẳng và tăng sự tự tin

Người trưởng thành thường xuyên bị áp lực từ công việc và gia đình. Việc vận động dưới nước giúp cơ thể thư giãn tự nhiên, đồng thời giảm căng cơ, tăng dopamine và cải thiện giấc ngủ. Từ đó, việc tham gia lớp học bơi không chỉ giúp bạn khoẻ mạnh mà còn cải thiện tinh thần tích cực.

2. Lợi ích nổi bật của bơi ếch đối với người mới bắt đầu

3. Đối tượng phù hợp với khóa học bơi ếch người lớn

3.1. Người lớn chưa từng biết bơi

Bạn từng nghĩ “mình không thể học bơi vì đã quá tuổi”? Sự thật là bơi không giới hạn độ tuổi. Các lớp học bơi người lớn tại Tclub dành riêng cho những người chưa từng xuống hồ bơi. Từng động tác cơ bản nhất sẽ được hướng dẫn cẩn thận từ cách đứng nước, cách hít thở, đến khi phối hợp động tác thành thục.

3.2. Người từng học bơi nhưng không thành công

Nhiều học viên từng đi học tại các lớp học bơi đông người, không được quan tâm sát sao nên kết quả học không hiệu quả. Tại Tclub, học viên được kiểm tra lại toàn bộ kỹ thuật và xây dựng lộ trình cá nhân hoá để đảm bảo tiến bộ thực sự.

3.3. Người muốn học bơi để thi chứng chỉ, du lịch, thi đấu

Ngoài mục tiêu biết bơi, nhiều học viên đăng ký học bơi cấp tốc để thi đầu vào ngành giáo dục thể chất, thi đấu phong trào, hoặc chuẩn bị cho những chuyến đi biển dài ngày. Với phương pháp giảng dạy hiệu quả, Tclub giúp học viên hoàn thành mục tiêu trong thời gian ngắn nhất.

4. Tclub cam kết chất lượng khóa học – An tâm tuyệt đối

4.1. Cam kết 100% học viên biết bơi sau 12 buổi

Đây không chỉ là khẩu hiệu, mà là cam kết bằng văn bản. Với chương trình học bơi ếch 12 buổi, Tclub đảm bảo học viên sẽ:

1. Tự nổi, giữ thăng bằng và thở đúng kỹ thuật
2. Thực hiện được chuỗi động tác bơi ếch cơ bản: đạp chân – quạt tay – hít thở
3. Bơi được 25 - 500 mét không nghỉ và đứng nước 15s

Nếu không đạt kết quả, bạn được học lại miễn phí cho đến khi biết bơi.

4.2. Học lại miễn phí trọn đời nếu quên kỹ thuật

Sau khi học xong, nếu vì lý do cá nhân bạn ngưng bơi một thời gian và quên kỹ thuật, bạn hoàn toàn có thể quay lại Tclub để ôn tập miễn phí, không giới hạn số lần. Đây là chính sách bảo hành trọn đời, không nơi nào khác có thể cam kết tương tự.

5. Lịch học linh hoạt – Giải pháp tối ưu cho người đi làm

5.1. Học sáng – chiều – tối, linh hoạt theo lịch cá nhân

Tclub hiểu rằng học viên là người trưởng thành, bận rộn với công việc và gia đình. Do đó, các khóa học bơi người lớn được thiết kế linh hoạt theo khung giờ học viên mong muốn, có thể học sáng sớm trước giờ làm, trưa, chiều sau giờ hành chính hoặc tối.

Bạn có thể học:

1. 6h00–7h00 sáng (giúp khởi động ngày mới tràn đầy năng lượng)
2. 12h00–13h00 (giữa giờ nghỉ trưa tại văn phòng)
3. 18h00–20h30 tối (sau khi hoàn tất công việc)

5.2. Nghỉ học không mất buổi, được bảo lưu linh hoạt

Nếu bạn có công tác đột xuất, bận việc riêng hay bị ốm, Tclub hỗ trợ bảo lưu buổi học và chuyển lịch học sang buổi khác mà không làm mất nội dung buổi học. Đây là chính sách nhân văn, giúp học viên chủ động mà không lo gián đoạn quá trình tập luyện.

6. Giáo viên nam – nữ đầy đủ, được chọn theo nhu cầu

6.1. Học viên có thể chọn giáo viên theo giới tính và phong cách

Một trong những ưu điểm nổi bật của trung tâm là đội ngũ giáo viên nam và giáo viên nữ đều có mặt đầy đủ. Nếu bạn cảm thấy thoải mái hơn khi học với giáo viên nữ nhẹ nhàng, hoặc giáo viên nam mạnh mẽ – Tclub luôn sẵn sàng sắp xếp phù hợp.

Tất cả giáo viên đều có:

1. Chứng chỉ huấn luyện viên quốc gia
2. Bằng cấp cứu hộ hồ bơi theo chuẩn quốc tế
3. Tối thiểu 3 năm kinh nghiệm dạy học bơi cho người mới bắt đầu

6.2. 1 giáo viên kèm 1 học viên – không lo bị bỏ sót

Hình thức học bơi tại Tclub là 1 kèm 1. Giáo viên theo sát từng động tác, điều chỉnh hơi thở, tay – chân – thân người từng centimet. Nhờ đó, học viên tiến bộ nhanh, không bị lo sợ, không bơi sai kỹ thuật kéo dài.

7. Câu chuyện học viên: Từ người sợ nước đến người biết bơi sau 10 buổi

7.1. Anh Tuấn (31 tuổi, văn phòng Hà Nội)

“Tôi chưa từng biết bơi. Trước đây học 1 lớp đông, toàn hụt hơi và sặc nước, bỏ luôn. Sau này vợ động viên đi học lại ở Tclub. Sau buổi thứ 3, tôi đã có thể nổi được. Buổi thứ 7 bơi được nửa hồ, đến buổi thứ 10 bơi trọn vẹn. Hơn cả mong đợi!”

7.2. Chị Mai (36 tuổi, mẹ 2 con)

“Mình chọn học với giáo viên nữ. Cô rất dễ thương, động viên liên tục. Trước giờ mình rất ngại xuống nước, nhưng học được vài buổi thì thấy nước dễ chịu vô cùng. Cảm ơn Tclub đã cho mình một trải nghiệm tuyệt vời.”

8. Bảng so sánh: Khoá học bơi ếch người lớn tại Tclub và nơi khác

9. Biết bơi ở tuổi trưởng thành – Một lợi thế suốt đời

9.1. Chủ động bảo vệ bản thân trong mọi tình huống

Tỷ lệ đuối nước ở người lớn tuy thấp hơn trẻ em nhưng không hiếm. Rất nhiều tai nạn xảy ra khi du lịch, chèo thuyền, hoặc chơi thể thao dưới nước mà không biết bơi. Tham gia một khoá học bơi người lớn giúp bạn có kỹ năng sinh tồn cơ bản, ứng phó tốt hơn với các tình huống khẩn cấp.

9.2. Mở rộng cơ hội giao tiếp và trải nghiệm sống

Người biết bơi dễ dàng tham gia các hoạt động như bơi biển, lặn ngắm san hô, thể thao dưới nước… Điều này không chỉ giúp tăng trải nghiệm sống mà còn là một lợi thế lớn trong du lịch, công việc nhóm hoặc các chương trình team-building tại công ty.

10. Khoá học bơi người lớn tại Tclub – Sự đầu tư đúng đắn cho sức khỏe và an toàn

11. Tổng kết – Khóa học bơi ếch người lớn đáng để trải nghiệm

Đã đến lúc bạn dành sự ưu tiên cho bản thân, không chỉ để rèn luyện thể chất, mà còn nâng cao sự tự tin và kỹ năng sống. Với chương trình đào tạo bài bản, cam kết biết bơi sau 12 buổi, chính sách bảo hành kỹ thuật trọn đời, tặng kính + mũ bơi cao cấp và đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, khoá học bơi người lớn tại Tclub xứng đáng là sự lựa chọn hàng đầu cho mọi người trưởng thành.

Bạn sẽ không còn lo lắng mỗi khi nhìn thấy nước, không còn e ngại khi đi du lịch biển, và trên hết – bạn đã làm được điều mà trước đây tưởng chừng không thể. Hãy để Tclub đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục học bơi người lớn một cách hiệu quả, an toàn và đầy hứng khởi.

12.Bảng giá học phí học bơi trung tâm học bơi cấp tốc TCLUB

1. Khoá học bơi ếch:

2. Khoá học bơi sải:

3. Khoá học bơi Ngửa:

4. Khoá học bơi Bướm:

1. Lưu ý:
2. Học viên phải bơi tốt ếch mới đăng ký học bơi sải được.
3. Học viên đã tham gia khoá 1 khoá của trung tâm khi đăng ký khoá tiếp được giảm 20%.
4. Học phí không bao gồm vé vào bể. Hv học bơi được mua vé giá ưu đãi.

13. Thông tin liên hệ Trung tâm dạy bơi Tclub

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học bơi, lớp học bơi, khóa học bơi người lớn, học bơi cấp tốc, học bơi cho người mới bắt đầu, học bơi tại Hà Nội, quý học viên vui lòng liên hệ:

1. 📞 Hotline: 0327451764
2. 💬 Zalo: 0859443674
3. 🌐 Website: https://hocboicaptoc.vn
4. ✉️ Email: ducthuanpersontrainer@gmail.com

Địa chỉ 6 cơ sở học bơi tại Hà Nội:

1. Cơ sở 1: Bể bơi 4 mùa số 7 Tôn Thất Thuyết, Dịch vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
2. Cơ sở 2: Bể bơi 4 mùa tòa nhà Việt Đức Complex 39 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
3. Cơ sở 3: Bể bơi 4 mùa Liên đoàn bóng đá Việt Nam số 3 Lê Quang Đạo, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội
4. Cơ sở 4: Bể bơi 4 mùa Phoenix pool 36 Hoàng Cầu, Ô Chợ Dừa, Đống Đa, Hà Nội
5. Cơ sở 5: Bể bơi Bốn Mùa – Sapphire Pool 129 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội
6. Cơ sở 6: Bể bơi Bốn Mùa Housinco 288 Nguyễn Xiển, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội