Lớp học bơi sải nâng cao – Dành cho học viên đã biết bơi

Bạn đã biết bơi và đang muốn cải thiện kỹ thuật bơi sải để đạt hiệu quả cao hơn? Khóa học bơi sải nâng cao tại Trung tâm dạy bơi Tclub chính là giải pháp lý tưởng dành cho bạn. Với giáo trình chuyên sâu, huấn luyện viên giỏi và phương pháp huấn luyện cá nhân hóa, lớp học bơi sải nâng cao không chỉ giúp học viên hoàn thiện kỹ thuật, mà còn tăng sức bền, cải thiện nhịp thở và tốc độ bơi vượt trội. Cùng khám phá lý do vì sao bạn nên đăng ký lớp bơi sải nâng cao ngay hôm nay.

Từ kỹ thuật cơ bản đến chuẩn vận động viên – Bạn cần gì ở khóa học nâng cao?

Không giống như lớp học bơi cơ bản, nơi học viên tập trung làm quen với nước và học kỹ thuật bơi đầu tiên, lớp bơi sải nâng cao được thiết kế dành riêng cho những người đã có nền tảng bơi cơ bản.

Bạn cần cải thiện điều gì?

1. Kỹ thuật sải tay đúng cách giúp đẩy nước hiệu quả hơn
2. Nhịp thở đều và xoay đầu chính xác
3. Tư thế cơ thể cân bằng, thân người nổi cao trên mặt nước
4. Sức bền, tốc độ và sự ổn định khi bơi dài

Học viên khi đến với lớp nâng cao sẽ được đánh giá đầu vào kỹ càng, từ đó giáo viên xây dựng chương trình luyện tập phù hợp, không rập khuôn.

Khóa học này phù hợp với những ai?

Lớp học bơi sải nâng cao tại Tclub đặc biệt phù hợp với:

1. Học viên đã hoàn thành các khóa học bơi cơ bản như bơi ếch, bơi sải sơ cấp
2. Người đang tập luyện để thi đấu phong trào, chạy triathlon, hoặc tham gia marathon bơi
3. Người lớn tuổi muốn cải thiện sức khỏe tim mạch và hô hấp qua bơi sải
4. Học sinh – sinh viên chuẩn bị tham gia kiểm tra thể lực hoặc thi vào các trường năng khiếu thể thao

Giáo trình bơi sải nâng cao có gì đặc biệt?

Chương trình học bơi sải nâng cao tại Tclub được thiết kế khoa học với các nội dung:

1. Ôn tập lại kỹ thuật bơi ếch cho học viên.
2. Ôn tập và dạy kỹ thuật đứng nước nếu học viên chưa biết đứng nước
3. Luyện tập nâng cao sức bền thể lực bơi.
4. Học kỹ thuật bơi sải nâng cao.
5. Tập bài tập chuyên biệt cho từng động tác chân tay trong bơi sải.
6. Tập bài tập bổ trợ nâng cao sức bền và quãng đường bơi sải.
7. Học kỹ thuật nhảy xuất phát thi đấu tương ứng với kiểu bơi sải.
8. Làm bài kiểm tra tốt ngiệp khoá học. ( nhảy xuất phát và bơi hết cự li bể )

Tập trung sửa lỗi kỹ thuật và cá nhân hóa từng học viên

Không ít người đã biết bơi sải nhưng thường mắc các lỗi:

1. Kéo tay không hết biên độ
2. Gập khuỷu sai tư thế
3. Thở lệch hoặc hụt hơi
4. Đầu chìm quá sâu hoặc ngẩng cao quá mức

Huấn luyện viên tại Tclub sẽ quay video kỹ thuật của từng học viên, phân tích từng lỗi nhỏ, sau đó đưa ra bài tập sửa lỗi riêng biệt. Đó chính là điểm mạnh khiến khóa học bơi nâng cao tại Tclub được học viên đánh giá cao.

Lớp học linh hoạt – Giáo viên tận tâm – Học phí minh bạch

Tại Tclub, bạn có thể lựa chọn:

1. Lớp học bơi 1 kèm 1: Hướng dẫn riêng, hiệu quả vượt trội, thời gian linh hoạt
2. Lớp học bơi nhóm 2–3 học viên: Giá ưu đãi hơn, vẫn đảm bảo chất lượng cá nhân hóa

Đặc biệt:

1. Học phí trọn gói, không phát sinh
2. Lịch học linh hoạt theo thời gian rảnh
3. Cam kết 100% hoàn thiện kỹ thuật sải sau khoá học

Bảng tổng hợp chương trình học sải nâng cao tại Tclub

Học sải nâng cao có khó không? Bao lâu thì thấy kết quả?

Với những ai đã biết bơi cơ bản, chỉ sau 6–8 buổi tập luyện, học viên sẽ thấy sự cải thiện rõ rệt về tư thế bơi, tốc độ và sự linh hoạt khi bơi dài.

Kết quả nhanh hay chậm phụ thuộc vào:

1. Sự đều đặn trong luyện tập
2. Sự chủ động phối hợp cùng huấn luyện viên
3. Nền tảng thể lực cá nhân

Những học viên tập luyện nghiêm túc có thể hoàn thiện kỹ thuật sải trong vòng 12 buổi.

Phản hồi tích cực từ học viên sau khóa học bơi sải nâng cao

Nhiều học viên từng học khóa này đã chia sẻ:

“Tôi từng học bơi ếch, nhưng khi chuyển sang sải thì cảm thấy hụt hơi, đuối sức. Nhờ khóa nâng cao của Tclub, giờ tôi có thể bơi sải 200m liên tục mà không cần nghỉ.” – Anh Mạnh, 35 tuổi, dân văn phòng.

“Con trai tôi tập triathlon và cần cải thiện kỹ năng bơi sải. Sau 10 buổi học tại Tclub, tốc độ bơi của cháu cải thiện rõ rệt.” – Cô Hà, phụ huynh học viên.

Cam kết học bơi tại Tclub – Hiệu quả và tận tâm

Tất cả các khoá học tại Tclub đều cam kết:

1. 100% học viên cải thiện rõ rệt kỹ thuật sau khoá học
2. Bảo hành trọn đời – nếu học viên quên kỹ thuật có thể học lại miễn phí
3. Giáo viên có đầy đủ nam và nữ, chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm
4. Cấp chứng chỉ hoàn thành khóa học miễn phí
5. Tặng 1 bộ mũ kính bơi cao cấp cho mỗi học viên đăng ký

Học Phí khoá học bơi sải tại trung tâm học bơi Tclub

Lớp học từ 1 đến 3 học viên : 3.500.000/ 1 khoá

Lớp học 1 kèm 1 : 4.500.000/1 khoá

Lưu ý: Học phí trên không bao gồm vé vào bể

Học viên khi đăng ký học bơi lại Tclub sẽ được mua vé với giá ưu đãi hơn, vui lòng liên hệ hotline để được tư vấn miễn phí.

Thông tin liên hệ và cơ sở đăng ký

Mọi thông tin chi tiết về các khóa học bơi tại Trung tâm dạy bơi Tclub, quý học viên vui lòng liên hệ theo thông tin dưới đây để được tư vấn miễn phí:

Hotline: 0327451764

Zalo: 0859443674

Email: ducthuanpersontrainer@gmail.com

Website: hocboicaptoc.vn

Địa chỉ các cơ sở học bơi:

1. Cơ sở 1: Bể bơi 4 mùa số 7 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy, Hà Nội
2. Cơ sở 2: Bể bơi 4 mùa tòa nhà Việt Đức Complex 39 Lê Văn Lương, Thanh Xuân, Hà Nội
3. Cơ sở 3: Bể bơi 4 mùa Liên đoàn bóng đá Việt Nam, Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội
4. Cơ sở 4: Bể bơi Phoenix pool 36 Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội
5. Cơ sở 5: Bể Bơi Bốn Mùa – Sapphire Pool 129 Trương Định, Hoàng Mai, Hà Nội
6. Cơ sở 6: Bể Bơi Bốn Mùa Housinco 288 Nguyễn Xiển, Tân Triều, Thanh Trì, Hà Nội